當我們已經參閱了”水土不服” 與現代醫學是以“抑制”為治病手段：
我們將不難理解體內的組織細胞吸收了正確的養份，以後組織細胞將即刻的產生自我修護，有吸收就有新陳代謝，在吸收與新陳代謝過程中，有毛病的組織細胞將會做某種程度的正面改變，在這改變過程中，將因此產生一些不舒服的感覺如：暈眩、疼痛、精神疲乏甚至腹瀉、心慌胸悶、皮膚痛癢等最常出現的症狀，這些症狀大部份都是以前曾經出現過的症狀，這種能力的大小因人而異。這些現象好比更換環境，如出國旅遊所造成水土不服，產生的一些生理現象一樣。組織、細胞、器官接收到這些本來就應該有的營養素，只是因為年齡的增長飲食習慣的影響，有些營養素受限於地理環境、季節等因素即使想要補充也非常困難，很多必需的營養素逐漸流失，又沒有適時補充，隨著歲月的流失，日積月累因而產生病痛。
　遇到這種情況，首先不要緊張，要認識到這是由於生理環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失、淡化，可服用少量藥物對症處理。
　　只要認識清楚這些症狀的來龍去脈，消除緊張心理，是可以克服的，一般不需特殊治療。